Mededogen is geen vaag begrip dat ver weg ligt van ons dagelijks bestaan.

Het is de concrete keuze om te voelen wat de ander voelt,  zonder te oordelen, zonder te willen veranderen, maar juist met de moed om aanwezig te zijn bij wat er is.

Het betekent dat je, ook als de wereld om je heen verdeeld lijkt, de mens in de ander blijft zien.

Dat je je hart openhoudt, zelfs als angst, woede of pijn zich aandienen.

Mededogen is de kracht waarmee je in het dagelijks leven kunt kiezen voor liefde boven strijd, voor verbinding boven verdeeldheid, voor begrip boven oordeel.

Dat kan in kleine momenten zijn:

Echt luisteren zonder meteen te reageren.

Niet meegaan in roddel of haat.

De pijn herkennen achter het gedrag van iemand die anders handelt dan jij zou willen.

Deze simpele, maar moedige keuzes hebben de kracht om iets te veranderen, niet alleen in jou, maar in de wereld om je heen.

Want hoewel het vaak lijkt alsof onze wereld wordt gestuurd door machten die geld, media en politiek in handen hebben, is er één kracht die nooit te koop of te onderdrukken is:

mededogen.

Macht kan structuren bouwen, oorlogen voeden en mensen als pionnen gebruiken.

Maar telkens wanneer iemand kiest voor mededogen, openstaat voor de pijn en menselijkheid van een ander, ook als die ander vijandig lijkt, breekt er iets open wat geen geld en geen macht kan sluiten.

Het is geen passieve verdraagzaamheid.

Het is een revolutionaire daad: weigeren het kwaad met kwaad te beantwoorden en daardoor het systeem van angst en verdeeldheid ondermijnen.

In het dagelijks leven helpt mededogen ons om niet meegesleept te worden in haat.

Het helpt ons te zien dat het kind dat huilt in Gaza en het kind dat rouwt in Israël dezelfde pijn voelen, zonder grenzen.

Het helpt ons de moeder te zien die rouwt, niet om een land of een religie, maar om liefde die door oorlog is weggevaagd.

Mededogen is de stille keuze om niet te haten, zelfs wanneer je bang bent.

Het doorbreekt de cirkel van angst en macht en opent een ruimte waarin liefde opnieuw kan stromen, niet als droom, maar als realiteit die begint bij jou.

Dit is geen utopie.

Het is een uitnodiging.

Begin vandaag.

In de kleine momenten.

Met de moed om te kiezen voor mededogen.

Door de kracht van ons gezamenlijke menszijn.

Door een licht dat niemand kan uitblazen.

Door liefde die onverwoestbaar is.